zvonok

Наша продукция поставляется напрямую от официального производителя в России. Весь товар сертифицирован!

 

Сновидные состояния

 

СновиденияДолгое время “занимаясь снами”, изучая сновидения, ученые убедились, что они не являются каким-то особенным феноменом, как думали ранее. Практически существует множество в чем-то похожих психических процессов, где классические сновидения занимают лишь малую часть. Кроме того, понятие “классического” сновидения – реалистического, развитого, довольно продолжительного, которое сопровождается ярко выраженным сонным параличом, есть нечто иное, как идеализация. Как и само понятие классического цикла сна.

Настоящие сны различаются по степени яркости,

сенсорной насыщенности, своей реалистичности, продолжительности, разнообразию сюжета. Не всегда сновидения имеют совпадения с парадоксальным сном и не сопровождаются абсолютным двигательным и сенсорным параличом. Он (сонный паралич) может быть частичным или избирательным. В отдельных сновидениях можно слышать и понимать звуки, исходящие извне, нажимать на кнопки и т.п. Сновидения не обязательно могут возникнуть в конце стандартного сна. Мягкие, невыразительные, кратковременные сны могут возникнуть и в более коротких циклах. Есть возможность заметить их и в NREM фазе, не редко и днем, находясь в обычном бодрствующем состоянии — в процессе монотонной деятельности или при активной мозговой деятельности. В такие моменты человек, как правило, имеет застывшую позу, перестает замечать окружающее, простым языком можно сказать, что он “зависает”.

В основной массе сны весьма заурядны, обыденные, похожие на реальность и имеют множество эпизодов из повседневной жизни. Но встречаются сны абсолютно неожиданные, нереальные, как бы "из другой жизни". Бывают ночи, когда сняться особенно глубокие сны, очень длинные, наполненные разными событиями. В другие ночи сны больше похожи на яркие фантазии или размышления. И все же, остается что-то общее, характерное для любого сна? Ниже перечислены критерии, являющиеся наиболее важными:

1. Первое — полная отрешенность от внешнего мира и погружение внутрь себя

2. Вторым важным моментом является присутствие психической активности на общем фоне успокоения и отрешенности. В данном случае двигательная активность понижается практически до сонного паралича.

3. Помимо этого довольно существенной характеристикой является раздвоенность психики. Фактически, только благодаря ей возникают разнообразные персонажи и обитатели «мира сна”. Отсюда становится ясно, что к снам, скорее всего, примыкает состояние сознания, которые не являются сновидениями в традиционном понимании, и, тем не менее, обладающими, в той или иной степени, перечисленными признаками. Такое состояние как бы находиться на “границе” между сновидением и реальностью: они называются пограничными. Или, если точнее - сновидными. Они происходят, когда человек еще не спит, но поглощен тем, что происходит внутри него и перестает замечать внешний мир. Это именно то состояние, когда мы что-то вспоминаем, находимся в своих фантазиях, мечтах, визуализируем и т.п. При этом наше зрение направлено внутрь нас и происходит погружение в себя — в свои мысли, переживания, ощущения.

Сновидные состояния, учитывая те возможности, которые они предоставляют, довольно интересны. Они позволяют нам, получать доступ к своим внутренним ресурсам, к своему подсознания, но при этом сохраняется сознание и сам контроль над существующим процессом. Эти ресурсы целенаправленно и успешно используются в гипнозе, трансовых техниках НЛП, в сеансах психоанализа. По своей сущности, вхождение в сновидное состояние сродни процессу засыпания и прохождения через первый цикл сна, но в неглубокой форме. Человек перестает взаимодействовать с внешним миром и переключает все внимание на себя и на внутренние ощущения. Затем следует фаза прострации или заторможенности большей или меньшей длительности. И затем наступает сновидное состояние – активизируются образы и представления, идет процесс расщепление психики, происходит эмоциональное и сенсорно насыщенное проживание различных ситуаций. В психотерапевтических практиках пациенту всегда предлагают принять комфортную позу, расслабиться и разделить свою психику на определенное количество "частей". Затем с каждой проводится определенная работа по развитию и переформированию. И после эти преобразованные части соединяют в обновленную целостную личность и человек пробуждается.

Можно заключить, что сновидные состояния сродни быстрой фазе сна. Это есть периоды «грез на Яву», гипнотических галлюцинаций. Но они могут сильно отличаться степенью глубины и схожести с “настоящими” сновидениями.