zvonok

Наша продукция поставляется напрямую от официального производителя в России. Весь товар сертифицирован!

 

Психическая активность во сне

Психическая активностьКак гласит народная пословица - "Утро вечера мудренее". Практически каждый может вспомнить ситуацию в своей жизни, когда укладываясь спать расстроенными и вдобавок с чувством беспомощности перед навалившимися проблемами, утром мы просыпаемся с таким ощущением, что уже решилось само собой. Считается, что во сне организм и психика человека полностью расслабляются и получают полноценный отдых. Современные ученые, проведя ряд исследований, опровергли этот миф и представили миру доказательства того, что даже на протяжении всего сна продолжается психическая активность. Это было достигнуто с помощью модернизации электроэнцефалографической техники. В данную технику,

созданную специально для изучения сна, была добавлена функция полиграфической записи, которая позволяет регистрировать биоэлектрическую активность мозга, записывать деятельность мышц, движения глазного яблока, функциональное состояние внутренних органов (частоту дыхания, сердечные сокращения) и т. д.

Теперь мы можем сказать, что сон – это физическое состояние, в течение которого происходят активные процессы в головном мозге. Во время сна идет чередование фаз сна с "медленного" на "быстрый", и они периодически чередуются между собой, повторяясь несколько раз в продолжение ночи. В период фазы быстрого сна, который составляет 25% от всего периода сна, наблюдается активизация вегетативной деятельности и фиксируется быстрое движение глазных яблок. В лабораторных условиях используя полиграфическую запись сна, если разбудить исследуемого в период стадии быстрого сна, то человек обязательно будет помнить свои сновидения. Доказано экспериментальным путем, если лишить человека фазы быстрого сна это приведет к изменениям в его психике. Благодаря этому ученые сделали предположение, что психика человека в период "быстрого сна" настроена на реализацию психологической адаптации организма к стрессовым влияниям.

В настоящее время уже ни у кого не вызывает сомнения наличие психической активности мозга и в фазе глубокого медленного сна. В то время как при пробуждении из медленного сна, люди реже помнят свои сновидения, но в этот период отмечаются объективные психические феномены (лунатизм, разговор во сне), они явно указывают на активную психическую деятельность и в данной фазе сна. Результатом лишения человека медленного сна является апатия, снижение работоспособности, ухудшение памяти и физической активности.

В любом случае человек должен иметь полноценный отдых чтобы иметь возможность справляться с проблемами, возникающими в его жизни.